Den tamasiske kraften er den som får deg til å føle deg trøtt, deprimert, tiltaksløs og uten energi.

Mat i denne kategorien er alle former for kjøtt, fisk, egg, løk, hvitløk, sopp, alkohol, tobakk og andre former for rusmidler. Mat som opprinnelig er sattvisk vil også kunne bli tamasisk dersom den er råtten eller brent. Denne type mat har en svært negativ effekt på kroppen og/eller sinnet ditt, og bør utelukkes innenfor enyogisk diett.