The Yoga Diet

the perfect diet for body and mind

DYNAMISK MAT eller RAJASISK

 Den rajasiske kraften er den som får deg til å føle deg rastløs, engstlig og urrolig 

 

En  moderat rajasisk innflytelse kan noen ganger være nyttig, for eksempel når det er nødvendig å gjøre store forandringer i livet. Hvis denne kraften blir dominerende, vil imidlertid resultatet være at du føler deg nervøs, stresset og ute av stand til å slappe av og roe deg ned. Mat som er å anse som rajasisk er koffeinholdige drikker som kaffe og te, sjokolade, kullsyreholdige drikker, hvitt sukker og sterkt krydder. Små mengder rajasisk mat kan godt spises innenfor en yogisk diett, men bør aldri bli dominerende.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s